Nilay Konar

Nilay Konar

Eski bir profesyonel sporcu olarak kendimin de oldukça fazla ve ciddi eklem - kas rahatsızlığı yaşamış olmam nedeniyle spor eğitimenliğine farklı bir bakış açısı getirdiğime inanıyorum.

Bireylerin yaş ve sağlık durumu sınırlamaları olmadan egzersiz yapabilmeleri konusunda uzmanlaşmayı tercih ettim.

Sağlık problemleri yaşanmasına bağlı olarak bireylerin hareketten kaçması uzun dönemde daha ciddi sorunlarına yol açmaktadır.

Aynı zamanda kişinin psikolojik iyi olma hali hareket ile doğrudan ilgili olduğu için düzenli egzersiz yapmanın ruh haline olumlu etkileri kanıtlanmıştır.

Hayattan keyif almak, mutluluk oranını arttırmak adına bedensel görünüm değişimi isteyen kişilerde daha fit olması ve bunlar yapılarken eklem ve kas sağlığını koruyarak ideal görünüme ulaşmayı desteklemeye yönelik bir eğitmenlik felsefesi izlemekteyim.

Tek tip egzersiz çeşidi kullanmaktan ziyade kişinin ihtiyaçlarını ve o anki psikolojik durumunu göz önünde bulundurarak farklı unsurları ve egzersiz tiplerini uygulatmaktayım.

Yaptığım çalışmalar kişiye özel bire bir yüz yüze ve online olarak yapılabildiği gibi grup egzersizleri şeklinde de yüzyüze ve online olarak yapılmaktadır.

Halen grup olarak 60 yaş üstü ve sağlık problemlerine bağlı kısıtlamaları olan bireyler için grup derslerim devam etmektedir. Bunun yanı sıra çocuklar ve yetişkinler için kişiye özel ve grup programları hazırlamaktayım.

Profesyonel Geçmiş

· Profesyonel Voleybolcu (1994-2014) : Emlak Bankası, Türk Telekom, Eczacıbaşı, Galatasaray ve Beşiktaş spor kulüpleri vs

· Türkiye Milli Takım Voleybolcusu (1996 – 2008)

·         İstanbul Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Meslek Yüksekokulu Okulu ( 1998 - )
·         Girne Amerikan Üniversitesi Psikoloji Bölümü (2018 – devam ediyor.
·         Personal trainer ( 2015 – devam ediyor )

Eğitimler / Sertifikalar:

·         Pilates Eğitmenliği (Türkiye Cimnastik Federasyonu )
·         Fitnes Eğitmenliği (Fitness Federasyonu)
·         Personal Coach – Özel Eğitmen sertifikası
·         Yoga Eğitmenliği
·         Yaşam Koçu Sertifikası
·         Voleybol Antrenörlüğü III. Kademe
·         Reiki I      (Ashua Turkuaz )
·         Reiki II     (Ashua Turkuaz )
·         Reiki III    (Ashua Turkuaz )
·         Lemurya Enerji Teknikleri I    (Ashua Turkuaz )
·         Lemurya Enerji Teknikleri II   (Ashua Turkuaz )

SPOR

(Girne-Lefkoşa)

( Online )

WhatsApp 0542 2080880

Kıbrıs için 0533 8844088